Além desses, os resultados variam desde melhorias significativas na produção de potência, maior força (relativa e absoluta), mudanças muito melhores na composição corporal (mais músculo, menos gordura) e atraso no tempo de fadiga sob uma variedade de condições atléticas, sendo válida para atletas de força e também de resistência. O uso estratégico da Creatina CreaSafe® pode ser sua arma secreta para ganhos significativos durante o treinamento de alta sobrecarga. No entanto, a chave para maximizar os efeitos da creatina é estabelecer metas claras e, em seguida, manipular estrategicamente o padrão de dosagem para atender aos seus objetivos específicos.